Síndrome do pânico: entendendo o que acontece no corpo

Um ataque de pânico pode ser assustador o suficiente para levar alguém à emergência achando que está tendo um infarto.

O que acontece durante um ataque

O corpo entra em modo de luta ou fuga intenso, mesmo sem perigo real: coração acelera, respiração fica curta, pode haver tontura e sensação avassaladora de medo.

É perigoso?

Ataques de pânico, embora extremamente desconfortáveis, não são fisicamente perigosos por si só. Mas é sempre importante buscar avaliação médica, especialmente no primeiro episódio.

O que ajuda no momento

• Respiração lenta e controlada
• Lembrar que o episódio é intenso, mas passageiro
• Buscar tratamento se os ataques forem recorrentes

Conteúdo educativo baseado em critérios diagnósticos reconhecidos para transtorno do pânico. Não substitui avaliação médica.