Terapia pela primeira vez: o que esperar

Buscar terapia pela primeira vez costuma vir acompanhado de dúvidas sobre o que vai acontecer naquela sala.

Como costuma ser a primeira sessão

Geralmente é um momento de conhecimento mútuo: o psicólogo vai perguntar sobre o motivo da busca e histórico relevante. Não é preciso ter tudo organizado.

Encontrando o profissional certo

Nem toda combinação terapeuta-paciente funciona de primeira, e isso é normal. Sentir-se confortável o suficiente para ser honesto é importante.

O que a terapia não é

Terapia não é apenas desabafar sem direção. É um processo colaborativo de entendimento e mudança, que exige tempo e participação ativa sua.

Conteúdo educativo geral sobre início de processo terapêutico. Cada processo é individual e pode variar.